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domingo, 30 de enero de 2011

Ejercicios para aliviar cervicalgias


Ejercicios para aliviar cervicalgias
y dolores cervicales. Como disminuir las molestias producidas por las cervicalgias desde casa.

jueves, 27 de enero de 2011

Cervicalgia postraumática

La cervicalgia postraumática  o el esguince cervical postraumático o en ingles whiplash como su propio nombre indica es el dolor en las cervicales que se produce debido a un golpe, generalmente por un accidente de tráfico. La cervicalgia postraumática suele dejar secuelas en quien la padece en un gran porcentaje de casos.

El tratamiento fundamental para las cervicalgias postraumáticas es la rehabilitación consitente en fisioterapia, termoterapia etc.

Según un estudio realizado en el año 2006 ( Gómez-Conesa, A.; Abril Belchí, E.) acerca de las cervicalgias postraumaticas se pudo comprobar lo siguiente:

Resultados. Se trataron 20 pacientes con esguince cervical, grados I y II,  con edades comprendidas entre 21 y 55 años (edad media 34, 15 y desviación estándar 9,2). 9 hombres y 11 mujeres. La media de sesiones realizadas fue de 8,25 (desviación estándar de 3,8), con un rango de entre 3 y 15 sesiones. La intensidad media de tratamiento por paciente y día es de 56 minutos. El tiempo en el que se distriuyeron  las sesiones de trehabilitación se situaron entre los  7 y 40 días (20 de media), y la periodicidad variable. Se han realizado 82 procedimientos de tratamiento, que incluyen termoterapia, TENS, ultrasonidos pulsado, ejercicios (recorrido articular, fortalecimiento, y reeducación óculo -cervical), terapias manuales, e higiene postural. Tras el tratamiento, la evaluación de movilidad cervical, palpación muscular y articular, fuerza muscular, y dolor, indica mejoría en el 80 % de los casos. El 62,5 % de los pacientes está satisfecho con los resultados del tratamiento.

Conclusiones. El número de pacientes con cervicalgia postraumática que finalizó el tratamiento fisioterapéutico es elevado (80 %). La evaluación constata mejorías en todos los pacientes que finalizaron el tratamiento, aunque cuando el resultado lo evalúa el propio paciente el porcentaje de mejoría es inferior. Se recomiendan seguimientos para evaluar los efectos a largo plazo.

En definitiva, si has sufrido una cervicalgia postraumatica o latigazo cervical... empieza a buscar rehabilitación...

Sabías que si has sufrido una cervicalgia debido a un accidente de tráfico las aseguradoras te deben pagar el tratamiento rehabilitador? Si este es tu caso consultalo con nosotros en el 914351078 y te diremos como gestionarlo.

Cuantanos tu experiencia con las cervicalgias, cuanto tiempo has tardado en curarte, cuanta rehabilitación has necesitado, te han quedado secuelas?

miércoles, 19 de enero de 2011

Tipos de cervicalgias

El dolor de cuello o cervicalgia  tiene una modalidad aguda, producida por una contractura muscular más conocida como  tortícolis, que aparece repentinamente, sin causa  aparente. Los síntomas de cervicalgia, desaparecen en unos días con tratamiento rehabilitador . El dolor y la limitación en la movilidad son característicos de la cervicalgia aguda,  en algunos casos puede impedir la realización de las tareas habituales del lesionado.


La cervicalgia crónica la padece alrededor del 10% de la población adulta. Lap adecen más las mujeres, posiblemente porque realizan tareas del hogar  que obligan a mantener el cuello flexionado o desarrollan actividades laborales que condicionan posturas forzadas del cuello. El mantenimiento prolongado de dichas posturas  ocasiona contracturas musculares dolorosas.



Otro tipo de cervicalgia es la producida por una artrosis del raquis cervical. Los síntomas preincipales son el dolor, localizable en cuello y trapecios, y la rigidez o limitación de los movimientos. Cuando está muy avanzada pueden notarse  mareos, ya que las arterias vertebrales pueden verse dañadas por los osteofitos, crecimientos óseos propios de los procesos degenerativos. Son habituales también la sensación de hormigueo y acorchamiento en manos y dedos, y llega a afectar a los brazoscuando están afectadas las raíces nerviosas que emergen entre las vértebras de la columna.



La hernia de disco intervertebral es causante de cervicalgia irradiada a los brazos  en personas jóvenes. Comienza bruscamente y puede estar precedido de traumatismos -en ocasiones aparentemente banales- o de movimientos forzados. Casi siempre se ven afectadas las vértebras cervicales inferiores y es frecuente la limitación de la movilidad y el dolor, que se acentúan  con los movimientos, la tos y los estornudos. Estas hernias surgen con más frecuencia en personas de mediana edad.



El síndrome del latigazo cervical o whiplash en inglés,  es una de las lesiones más frecuentes en los accidentes de tráfico. Al colisionar , el cuello y la cabeza sufren un violento movimiento hacia delante y hacia  atrás. Como consecuencia de ello y dependiendo de la fuerzadel impacto pueden llegar a producirse desgarros de los  ligamentos, estirarse los músculos, e incluso desplazarse las vértebras (esguince cervical), dañarse los discos intervertebrales y hasta producirse hernias discales. El dolor y la limitación del movimiento pueden durar meses e incluso pueden volverse crónico



El papel que desempeña el estrés en la cervicalgia crónica está asumido y aceptado por los médicos, aunque no se conoce muy bien por qué el estrés y la ansiedad producen estas cervicalgias. Las personas estresadas presentan dolor en el cuello y en la parte alta de la espalda, normalmente asociado a la contractura cervical


Reiteremos que las indemnizaciones derivadas de las cervicalgias son indemnizaciones de una cuantía considereble (normalmente entre los 3000 y 6000 euros), y el que realmente padece de cervicalgias no se extraña ya que las lesiones limitan mucho la vida del que las padece...

miércoles, 12 de enero de 2011

Contractura cervical. Cervicalgia

Una de las principales causas de la cervicalgia es la contractura cervical. La cervicalgia o dolor cervical viene como consecuencia de la contracción de manera involuntaria de la musculatura cervical.

En Indemnización por accidente vemos a diario informes médicos de urgencias de cervicalgias derivadas de acidentes de tráfico que llegan a nosotros para reclamar la indemnización. Pues bien, la variedad de nombres que le pueden dar los distintos especialistas de la salud es algo increible:
  • Cervicalgia
  • Esguince cervical
  • Contractura cervical
  • Latigazo cervical
  • Contractura de la musculatura cervical
  • Rectificacion de la lordosis cervical
  • Algia Cervical